I tenei ra i roto i te ao mo te 4 piriona nga taangata me te neke atu i te 100 miriona o ratou e pa ana ki te raru penei i te ngoikore ngoikore. A ehara enei i nga tane anake kua neke ake i te 40 me te 50. I te nuinga o nga wa he taiohi enei kaore ano kia tae ki te 30 tau! He aha nga mea e tika ana kia tangohia hei whakapai ake i te hauora o nga tane, ka ako koe ma te panui i tenei tuhinga.
Me pehea te whakapai ake i te kaha o nga tane?
I te nuinga o nga wa, ka pouri nga tane ki te kitea e ratou nga raruraru i roto i to raatau hauora. Engari ahakoa ka pa ki te raruraru o te kaha ngoikore, kaore koe e hiahia ki te whakarere i te oranga piripono. Kaore e taea e koe te whakarere i te ahuareka mai i te whanaungatanga me to wahine aroha.
Ka taea te whakatau i te raruraru o te erectile i roto i nga huarahi rereke. Ka awhina tenei i nga rongoa tuku iho me nga rongoa a te iwi. I mua i to hiahia ki te rongoa, ki te rongoa rereke ranei, me whakaaro ano koe ki to ahua noho - tuatahi, haere ki nga hakinakina ka huri ki te kai tika.
I te wa ano, kaua e tukino i te waipiro, na te mea he tino kino tenei hua ki te whakanui ake i te kaha. Kia nui ake te kai me te kaimoana, kaua hoki e wareware ki nga ika. Na i muri noa i te whakatikatika i te kai, ka taea e koe te huri ki nga rongoa hei whakanui ake i te kaha o te tane, ka ako koe i nga korero i raro nei.
Kua whakamatauhia e te aoiao ko te awangawanga me te ahotea ka pa kino ki te ahua o te tinana me te hauora o nga tane. I tenei ra ka karapotia to tatou oranga e nga ahuatanga taumaha i te mahi me te kaainga i ia ra. Na, e mohio ana koe, ka mau nga taangata ki a raatau ano, he kino rawa atu mo te punaha nerve me te kaha.
Ahakoa te taiohi tino hauora ka pa ki te raru ngoikore ngoikore. A kia pai ai nga mea katoa me to puku ira tangata, ngana ki te whai i etahi tohutohu ngawari engari whai hua:
- Kaua e mau ki roto i te ngakau nga tini raruraru me nga nawe.
- Kaua e waiho nga mea katoa ki a koe ano. Korerohia nga mea e raruraru ana koe ki o hoa, ki to wahine aroha ranei.
- Kia kaha te mutunga wiki. Whakaritea he wa mo koe me o mahi whakangahau penei i te hii ika me te hopu.
Ko te ture matua, kia okioki te tinana mai i nga mahi o ia ra, katahi ka taea e koe te whakamanamana mo te hauora o te tane.
Nga whakaritenga mo te whakanui ake i te kaha
Ko nga tikanga mo te kaha ko tetahi o nga raau taero e tino hiahiatia ana i waenga i nga tane. Ka taea e ratou te takenga mai i te maori me te takenga horihori. Engari e kore e hoatu e ratou te tino painga e hiahiatia ana. He rereke ano - nga hua taiao. He whai hua ano, engari he iti ake te kino me te kore he paanga taha.
Mena ka whakaarohia e koe, na kia kore ai te tangata e pa ki te raruraru o te kaha ngoikore, me kai tika koe, ka arahi i te ahua o te noho kaha, iti ake ranei, me te whakamahi i nga aphrodisiacs taiao mo te painga nui atu, katahi ka nui atu enei utu katoa. e kore e hiahiatia nga raau taero panui.
He maha nga taangata e pa ana ki te raru o te ngoikore o te hanga, te kore ranei e mohio ana mo te rongoa rongonui. Engari i roto i te meka, he torutoru noa o ratou.
Ko nga whakaritenga mo te whakapai ake i te hanganga ka wehewehea ki nga momo i runga i te ahua o te mahi:
- Phosphodiesterase momo 5 aukati.
- Ko nga kaiwhakahohe-kore.
- Testosterone.
- Nga taapiri kai.
Ko nga raau taero o nga roopu katoa kei a raatau nga painga me nga ngoikoretanga. Ko te taapiri ko nga putea o nga roopu tuatahi e toru ka pa ki te rere o te toto ki te ure me te mahi pai. Engari ko te hua o nga taapiringa kai kaore i te taurangi.
I te wa ano, kei a raatau ake nga ahuatanga o nga raau taero:
- ka pa te aukati i te pehanga, engari kaore nga kaiwhakaoho e mahi;
- ka taea e te taote anake te whakahau i te testosterone;
- Ko nga taapiringa kai ka whai hua pai ki te ahua o te tinana, engari ehara i te mea ka taea e raatau te pa ki tenei raru nui.
Engari ano, i mua i te whakamahi i nga raau taero, ngana ki te whakarite i to ahua noho me te whakamahi i nga rongoa a te iwi.
Whakatairanga kaha
Ko te kaha o nga tane ka awehia e te maha o nga mea, tae atu ki:
- ahotea;
- te whakakori tinana, he rereke ranei, to ratou ngaro;
- te kai kino me nga tauira moe;
- nga tikanga kino.
Engari, ki te tango i enei mea, ka noho tonu te ahuatanga, katahi ka pai te whakamahi i nga mea whakaihiihi (nga mea e pai ake ai te mahi moepuku i roto i nga tane). He tino kanorau o ratou hanganga. Ka wehewehe nga tohunga ki nga roopu matua e rua:
- Ko nga whakaritenga mo te tango i te akoranga.
- Te raau taero kotahi te wa.
Me pehea te whakanui ake i te kaha kaore he raau taero?
Hei whakakore i te mate o te erectile, kaua e kai noa i nga kai hauora, engari ki te whakakore i nga mea e pa ana ki te tinana:
- Te kai tere, nga hua paowa, te mayonnaise, te ketchup, te hotiti.
- Te miraka he nui te ōrau o te ngako, taonga tunua.
- Kawhe, waipiro me nga inu warowaiha.
- Te tote, te huka me etahi atu mea kakara i roto i te rahinga nui.
Ano, kia mohio koe ki te whakamahi i nga huaora B, C, E me te mahi i nga mahi motuhake hei whakanui ake i te rere o te toto i roto i te pelvis iti.
I korero matou mo te kai, engari, i tua atu, he painga pai ki te kaha o te tane me nga mea e inu ana koe. Ko nga mea e kore e taea e koe te inu kua korerohia. Engari he aha te ahua o nga inu ka whai hua ki te kaha o nga tane?
- Ko nga wai hou katoa he whare taonga mo nga huaora me nga kohuke e whai hua ana ki te tinana. Ko te mea tino pai o ratou ko te wai pamekaranete, engari ko te paukena me te wai merengi he iti ake te whai hua;
- Mena kaore e pai ki te inu i te miraka momona, ka tūtohuhia a kumis. He pai te painga o te waiu o Mare ki te kaha o te tane;
- he maha nga huaora me nga kohuke tea tea. Hei whakarite, me tapatapahi te pakiaka kanekane.
Me pehea te whakapai ake i te kaha ki a koe ake?
Mo te nuinga o nga taangata e pa ana ki te raru o te ngoikore o te kaha, he kaupapa tino maamaa me te kino tenei. Engari kaore e taea e koe te kati i roto i a koe, me toro atu koe ki te taote ka korero ki a koe he aha nga take i pa ai tenei raru ki a koe. Engari ko te mea me mahara koe kaore koe e hiahia ki te oma tonu ki te rongoa me te hoko rongoa, me ngana koe ki te whakarereke i to oranga. Kei raro nei etahi tohutohu mo te whakapai ake i te kaha:
- Arotakehia to kai kai. Me hauora me te maha o nga matū whai hua ka taea, penei i te huaora A, B, C, selenium me te zinc, he tino painga ki te kaha o te tane;
- Ko nga taakaro me te huinga o nga mahi motuhake ka awhina i te whakapai ake i te tohanga toto i roto i nga whekau pelvic me te kaha. Ko nga mahi tuatahi ka puta nga hua pai iti;
- Hei whakapumau i te oranga taangata i roto i nga tane, me whakarite e koe te taumata o te taiaki tane (testosterone), mena he iti;
- Mena ka mamae te tangata i te taumaha nui, na i te nuinga o te waa, koinei te take mo te ngoikore o te kaha. Ko te nui o te mate ka kore noa e whakapataritari i te heke o te testosterone, engari ka piki ake te taumata o nga homoni wahine;
- Ko te tinana hauora he kaha pai. Ki te kore koe e pirangi ki te pa atu ki tetahi raruraru, me whakarere e koe nga tikanga kino, penei i te waipiro, te tupeka, te moohio tarukino ranei;
- Ko te ahotea me te pakaru o te uaua ka pa mai te mate erectile. No reira, he mea nui kia noho mataku tonu;
- Kia mau ki te oro, moe roa. I muri i nga mea katoa, ko te okiokinga mo te tinana ehara i te mea iti ake i te kai me te oranga kaha.
Me pehea te whakanui ake i te kaha ki nga rongoa a te iwi?
He rite te rongonui o nga rongoa tuku iho i waenga i nga tane mo te whakaoti rapanga penei i te whakanui ake i te kaha. Kaua e wareware ko nga raau taero anake, engari ko nga tipu ka awhina i te whawhai mo te kaha. A, ko te mea nui, ko te maimoatanga otaota he kino ake i te whakamahinga o nga momo rongoa.
Anei etahi waahanga mo nga rongoa a te iwi mo te kaha o te tane:
John's wort mo te kaha
Ko te otaota St. John's wort hei whakanui ake i te rere o te toto ki roto i nga whekau pelvic. Me whakamahi i roto i te ahua o te whaowhia, ka mahia ki te wai, ki te vodka ranei. Mo te whaowhia wai:
- ka tangohia te 2 tbsp. l. St. John's wort;
- whakakiia ki te 1 karaihe wai kohua ka waiho mo te 1 haora;
- inu 3 wehea pota puta noa i te ra.
Hei whakarite i te whaowhia mo te vodka, me 1 tbsp. l. otaota me te 5 tbsp. l. vodka. Me tohe te hua mo te wiki. I muri i tenei wa, me tango te whaowhia vodka 3 nga wa ia ra, 40 pata.
Tea kaariki mo te hanga
Ka whai hua te tea matomato ki te tinana me te kaha o te tane. Ko te ahuatanga o te whaowhia tea matomato he mea hanga ano ki te vodka. Hei whakarite i taua potion, ka hiahia koe ki te 10 g tea matomato, 50 g te huka me te 3 karaihe vodka. Ko te wa whaowhia he 1 wiki.
He mea tika ki te tango i te rongoa 2 nga wa ia ra mo te 1 tbsp. l. i muri i te parakuihi me mua i te moenga.
Parsnip mo te kaha tane
Ko te decoction parsnip he iti ake te whai hua. Mo te tunu ka hiahia koe ki te 4 tbsp. l. parsnip kuoro me te 6 tbsp. l. Sahara:
- Whakanuia nga mea katoa ka tunu mo te wera iti mo te 15 meneti
- I muri i tera, ka tukuna te rongoa mo te 8 haora.
- Inu kia toru nga wa ia ra mo te 1 tbsp. l. i mua i te kai
Hop cones
He pai te pa ki te kaha o nga tane me nga koo hop. Whakapaia tea mai i a raatau - 1 tbsp. l. ringihia koekoe ki te 1 kapu wai kohua ka kohuatia mo te 5 meneti, inu te hawhe karaihe hei utu o te tea auau.
I te mea he tikanga taiao, whai hua hei whakapai ake i te kaha, ka taea e koe te whakamahi ehara i te otaota anake, engari ano hoki etahi atu mea taiao, mea taiao:
- Ko te honi i roto i nga huinga rereke he tino painga mo te whakapai ake i te hauora o nga tane. Hei tauira, uruhia te honi ki te waina whero, etahi kakano pahiri, me te wai o te tipu aloe. Tangohia i roto i te akoranga o te 12 ra;
- I tua atu, he whiringa tino rongonui ka konatunatua te waina ki nga momo hua maroke me te huka;
- Whakakotahitia te wai karoti ki te honi me te kanekane kuoro. Ehara i te mea hauora anake engari he reka ano hoki;
- Kaua e wareware ki te tikanga tawhito - nga raima pua nani;
- Kia mahara, he mahana nga waewae - he teitei ake te kaha;
- Whakamātauria tetahi atu tikanga "laurel bath". Ki te mahi i tenei, kohia te 50 g o te rau kokoru ki te 1 rita o te wai kohua ka ringihia ki roto i te wharepaku. Whai muri i tera, koroua ki roto i tenei wai mo te 15 ki te 30 meneti. Ko te painga ka koa koe.
He aha te pai mo te kaha?
I te nuinga o nga wa, ko nga taangata e pa ana ki te raru o te mate moepuku kaore e taea te whakaaro na ratou ano i whakapataritari. Ka mutu, ko te nuinga o ratou karekau e whakaaro mo te kai, mo te korikori tinana me te marino o te hinengaro.
He iti noa nga tangata e mohio ana ki te kai hei whakapai ake i te kaha. Na, inaianei ka whakaarohia e maatau nga hua ka whai hua mo te whakapai ake i te kaha:
- Ka tino whai hua ki te whakamahi i nga ika kua tunua tika me etahi atu kaimoana, ina koa te tawatawa, te pupuhi, te tio. Mena ka korero tatou mo te ika, he pai ake te pupuhi, na tenei ka tiakina nga microelements whaihua katoa. Mo te tio, he pai te kai mata.
- Ka whai hua nga hua o te koitareke ki te punaha whanau tane. He pai ake te kai mata. Engari, ki te kore e taea, katahi ka taea te whakakapi ki te heihei.
- Kaua e wareware ki nga huawhenua me nga hua, nga hua. Ko nga huawhenua ko te aniana, te karika, te kāpeti me te kāreti, te pīti me te herewi.
- I roto i nga hua, me kai koe i nga rōpere, panana, raspberries, karepe. Kaore e taea te hou anake, engari ano hoki nga hua maroke.
- Nati - cashews, pīnati, wōnati, aramona ka whai hua tino painga ki te punaha uri. Kaua e wareware ki nga nati paina me te nutmeg.
Te kaha ngoikore: he aha te mahi, me pehea te whakanui ake?
Mena ka pa te tangata ki tetahi raruraru penei i te kaha ngoikore, na me kore e timata, engari ki te whakaoti. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te ngana ki te mahi korikori tinana hei whakapakari i te uaua pubococcygeal. Ko ia te kawenga mo te hanga i nga tane.
Mena ka mahi koe, ka pai ake te kaha. Ki te mahi i tenei, mahia etahi mahi ngawari:
- He pai te whakangungu o tenei uaua e nga mahi o te hurihanga me te pelvis i nga huarahi rereke me te waahi ki te waahi me te piki o nga turi;
- Ko tetahi atu mahi whaihua ko te whakamau i nga reke i runga i nga waewae kua piko;
- Ka whai hua nga mahi paihikara me te piriti, ko te mea nui ka whai hua.
Kaua e wareware ki te riterite, no te mea ka whai hua nga mahi katoa ki te mahia tika me te riterite.
Me pehea te whakanui ake i te kaha i muri i te 50?
E mohio ana te katoa ko te kaha o nga tane 25-30 tau he nui ake i te 40-50 tau. Engari ko te tangata neke atu i te 50 e kore e whai ki te whakarere i te oranga o te wahine. I muri i nga mea katoa, ahakoa i tenei tau, ka taea e koe te tino aroha.
Na tenei ka taea te whakatutuki ehara i te mihi noa ki nga whakaritenga motuhake. Ko te pire rongonui he painga mo te wa poto, a kaore he painga tino pai ki te tinana katoa. Kia mohio ai koe ki te kaha me te maia ki a koe i muri i te 50, me timata koe ki te tiaki i to hauora mai i to tamarikitanga.
Ki te mahi i tenei, kaore koe e hiahia ki te haere ki te omaoma i te ra katoa, ki te kai hauora anake, engari kaore i te tino reka. Me tika koe ki te arahi i te oranga kaha, hauora.
Me pehea te whakanui ake i te kaha ki te 60?
He maha pea ka kii ka mutu te ora i te 60, he tino ataahua. Engari ehara tenei i te ahua. He pohehe tenei whakaaro, no te mea e kii ana nga tohunga ko nga taangata o tenei tau he hononga piripono 4-5 nga wa i te wiki.
Kia kore ai nga tane e mau i te mate erectile i tenei tau, me whakarere nga tikanga kino, kia kaha te noho ki te korikori tinana, me te mea nui, ko te mahi moepuku i nga wa katoa. I tua atu, ki te inu koe me te kai "tautoko" hanga, kai hauora, na te kaha ngoikore e kore e whakararuraru ia koe i te tau i muri mai.